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Fue un momento de recreación
laborar
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La
empresa privada Sofruver de Venezuela, con 10 años en el mercado internacional
dedicada a la importación, exportación y fabricación de alimentos, ofreció este
miércoles un taller a sus trabajadores sobre los riesgos psicosiciales en los
que pueden estar involucrados, así como los factores que lo generan.
Así
finalizó el mes de septiembre para los empleados de sofruver, quienes
asesorados por Johanna Bernal, miembro del equipo de Consultores Empresariales
en Ingienería y SS.HA –ceissha- comprendieron la importancia de conocer los
efectos negativos que genera el riego psicosocial.
“Cuando nos estresamos estamos más propensos a tener
riesgos psicosociales y a su vez, esto
afecta la salud a largo plazo, generando enfermedades físicas y mentales.”
dijo Bernal.
Los agentes estresores, como el malestar del día a
día en su vivienda o trabajo, los problemas económicos, familiares, personales,
y la violencia laboral, acentúan en gran escala los riesgos psicosociales.
Haciendo referencia a la violencia laboral, Bernal
la clasificó en tipo uno, dos y tres, la primera de ellas cuando el trabajador
es agredido por el cliente, la segunda
cuando los trabajadores y las trabajadoras arremeten entre sí y la violencia
tipo tres, cuando el ataque lo propicia al empleador a su personal a través de
acoso laboral, acoso sexual o malas palabras.
Por otra parte, Bernal demostró que así como el
ruido en muchos casos afecta la tranquilidad y el sonido puede relajar, cada individuo
es autónomo de alterar en forma positiva los niveles de endorfina y serotonina,
a fin de mantener alegría y felicidad, o
en su defecto aumentar la hormona cortisol,
generando estrés de forma desmedida.
Finalmente realizó actividades recreativas
ejemplificando las alternativas que previenen los riesgos psicosociales en
todas partes, al tiempo que recomendó mantener el autoestima elevado, llevar una
alimentación sana, caminar, ir a la piscina, escuchar música y sonreír.
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| Las dinámicas ejemplificaron el tema en
cuestión |
Redacción
e Información por: Lilibeth Sánchez
Gráficas:
Freddy Briceño
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