Colaboradores del ingenio panelero San Rafael reciben taller para
mejorar su ambiente laboral
(Prensa Sofruver)-. De mes a mes, Sofruver de Venezuela alimenta el
espíritu de su talento humano con la realización de talleres motivacionales y
de aprendizaje para todos sus colaboradores, con la expectativa de que cada uno
de ellos crezca de manera individual como persona dando lo mejor de sí y
mejorando su calidad de vida.
Es así, como en el mes de marzo
el personal del ingenio panelero, finca San Rafael, perteneciente al grupo de
empresas Sofruver, ubicada en Santa Ana municipio Córdoba recibió un taller denominado
“Cambiando comportamientos, mejorando el ambiente laboral”.
Este tipo de aprendizaje dirigido
a alimentar el espíritu de los colaboradores del ingenio panelero y e mejorar
su ambiente laboral.
Nuestro comportamiento define
nuestra personalidad y causa un efecto positivo o negativo con el personal con
las que interactuamos a diario, sea cual sea nuestro ambiente.
Por ello, Alexis Castaño,
coaching motivacional explicó a los presentes en la actividad que es sumamente
importante la actitud que cada individuo tenga para lograr la fluidez,
asertividad y el éxito de las actividades, en este caso en el ambiente laboral.
Castaño sugirió estos cinco
consejos para ayudarle a hacer cambios positivos y duraderos a su
comportamiento:
- Haga un plan duradero. Su plan es el
mapa que lo guiará durante esta marcha hacía el cambio. Hasta lo puede
considerar como una aventura. Cuando haga el plan, sea específico. ¿Quiere
hacer más ejercicio? Determine un tiempo durante el día cuando pueda tomar
una caminata y cuánto tiempo podrá caminar. Ponga todo por escrito, y
pregúntese si está seguro de que estas actividades y metas son realistas.
Si no, empiece con pasos más pequeños. Sitúe el plan escrito en un lugar
visible donde servirá como un recordatorio.
- Empiece con moderación. Después de identificar
metas realistas de corto y largo plazo, divida sus metas en pasos
pequeños, manejables, específicos, y que se puedan medir. ¿Es su meta de
largo plazo rebajar 20 libras durante los próximos cinco meses? Una meta
semanal sería rebajar una libra por semana. Si desea comer
equilibradamente, intente reemplazar el postre con una comida saludable,
como una fruta o el yogur. Al final de la semana, se sentirá triunfante
sabiendo que logró su meta.
- Cambie un comportamiento a la vez. Los
comportamientos dañinos se desarrollan a través del tiempo. Así que el
reemplazar comportamientos insalubres con comportamientos saludables
también requiere tiempo. Muchas personas enfrentan problemas cuando tratan
de cambiar mucho de una vez. Para mejorar la posibilidad de tener éxito,
enfóquese en una meta o un cambio a la vez. En cuanto un comportamiento
salubre se convierta en una costumbre, intente añadir otra meta que le
ayude en su esfuerzo.
- Involucre a un compañero. Sea un amigo,
colega de trabajo o un pariente, involucrar a otra persona en su camino
hacía una vida sana, lo ayudará mantenerse motivado y responsable. Puede
ser alguien que lo acompañe al gimnasio o que también quiere dejar de
fumar. Discute lo que estés haciendo. Considere unirse a un grupo de apoyo
para alcanzar sus metas. Tener con quien compartir sus luchas y éxitos
hará que su esfuerzo sea mucho más fácil y que la misión le cause menos
preocupación.
- Pida apoyo. Aceptar la ayuda de las
personas que más le quieren y que le escucharán, impulsará su resistencia
y dedicación. Si se siente angustiado o incapaz de alcanzar sus metas por
si solo, considere obtener ayuda de un psicólogo. Los psicólogos son
adiestrados para entender la conexión entre la mente y el cuerpo además de
los factores que promueven cambio de comportamiento. Pedir ayuda no
significa una vida de terapia; solo unas pocas visitas al psicólogo pueden
ayudarle a examinar y establecer metas alcanzables o hablar sobre los
asuntos emocionales que le pueden causar obstáculos.
Estos extraordinarios talleres de
motivación hacen al colaborador de Sofruver de Venezuela un individuo de éxito,
meta que la organización que los representa siempre procura para su talento
humano.
Colaboradores de la finca San Rafael son continuamente capacitados y motivados
Coordinación de Imagen Corporativa: Lilibeth Sánchez
Redacción: Zuleima Vivas
Gráficas: Sofruver
Colaboradores: Ángel Pérez, Kleiber González, Roselmi Mantilla
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